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La plupart des séances de coaching et de thérapie coûtent 50 minutes, qui est la norme pour un travail individuel ou de couple ciblé. Les programmes somatiques tels que le massage tantrique ou la cartographie corporelle sont des immersions plus longues allant de 2 à 4 heures. Vous pouvez réserver directement via le site web, et je vous aiderai à choisir le format qui correspond le mieux à vos besoins.

Des séances sont disponibles en ligne et en personne à Zurich. Les ateliers de coaching en extérieur se déroulent toujours en pleine nature, et les points de rencontre exacts sont communiqués lors de la réservation. Des séances en présentiel dans d'autres lieux peuvent parfois être organisées individuellement.

Oui. Toutes les séances sont privées et se déroulent dans le respect des mêmes normes éthiques et professionnelles que la psychothérapie. La confidentialité est au cœur de notre pratique.

Non. Certaines pratiques somatiques peuvent inclure le toucher corporel ou l'exploration guidée, mais il n'y a jamais d'activité sexuelle entre le praticien et le client. Les limites et les accords sont toujours discutés et respectés avant de commencer.

Vous gardez toujours le contrôle. Nous pouvons faire une pause, ajuster ou arrêter à tout moment. Votre autonomie et votre confort sont notre priorité.

Oui. De nombreux services — du coaching en intimité aux ateliers relationnels en plein air — peuvent être adaptés aux couples qui souhaitent renforcer leur communication, rétablir la confiance ou approfondir leur intimité.

La sexologie somatique intègre les connaissances psychologiques aux pratiques corporelles. Au lieu de se concentrer uniquement sur les pensées et les mots, elle vous aide à renouer avec les sensations, le désir et l'intimité de manière sécuritaire et respectueuse des traumatismes.

La cartographie corporelle est une exploration : elle vous aide à découvrir votre propre “ carte ” des sensations, de vos limites et de votre plaisir. Le massage tantrique est une expérience immersive : un rituel plus long qui éveille l’énergie sensuelle et approfondit la connexion. De nombreux clients commencent par la cartographie corporelle avant de passer au massage tantrique.

Oui. Le travail sur les relations et l'intimité allie la psychologie fondée sur des données probantes à la recherche somatique et à la régulation du système nerveux. Le bien-être au travail s'appuie sur les neurosciences et les pratiques de santé au travail. Le coaching en extérieur est ancré dans la théorie de la restauration de l'attention et la théorie de la récupération du stress, toutes deux étayées par des preuves scientifiques.

Pour les personnes seules et les couples en quête d'intimité, de confiance en soi ou de clarté. Pour les professionnels confrontés à l'épuisement professionnel ou au stress dans un environnement de travail exigeant. Et pour toute personne curieuse d'utiliser la nature comme cadre de développement personnel et de réflexion.

Vous êtes la bienvenue. Toutes les séances sont adaptées aux personnes ayant vécu un traumatisme et se déroulent à un rythme bienveillant. De nombreux clients arrivent avec des préoccupations similaires et trouvent dans ce travail un soutien précieux pour retrouver sécurité, autonomie et plaisir.

Oui. Ces séances privilégient la marche, la réflexion et le dialogue plutôt que la randonnée intensive. Nous nous adaptons à votre niveau de confort pour que vous puissiez vous concentrer sur l'introspection et le lien avec vos proches.

Ces programmes sont conçus pour les dirigeants, les équipes et les organisations soumises à une forte pression. Ils abordent notamment la gestion du burn-out, la gestion du stress, la résilience émotionnelle et le renforcement des relations au travail. Confidentiels et fondés sur des données probantes, ils sont adaptés à votre contexte.

Des séances sont proposées tout au long de la semaine, et parfois le week-end sur demande. Après votre prise de contact, vous recevrez des propositions de créneaux horaires sous quelques jours. Vous pouvez commencer un programme quand vous le souhaitez ; il n’y a pas de date de début fixe.

Cela dépend de vos objectifs et du type de travail. Le coaching et la thérapie se déroulent généralement sur plusieurs séances de 50 minutes. Les programmes somatiques, tels que le massage tantrique ou la cartographie corporelle, sont des séances immersives uniques de 2 à 4 heures. Les programmes en plusieurs séances, comme Réappropriation incarnée ou Renouvellement de la confiance et de l'intimité sont conçues comme des parcours progressifs — le nombre de séances est précisé dans chaque description.

Les forfaits peuvent être utilisés sur une période de 6 à 12 mois, selon le programme. Cela vous permet d'intégrer les enseignements tirés entre les séances tout en assurant une continuité dans votre démarche.

Oui, la vie est pleine d'imprévus. Les séances peuvent être facilement reprogrammées avec un préavis d'au moins 24 heures.