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La maggior parte delle sessioni di coaching e terapia durano 50 minuti, che è lo standard per un lavoro mirato individuale o di coppia. I programmi somatici come il Massaggio Tantra o il Body Mapping sono immersioni più lunghe che vanno da Da 2 a 4 ore. Puoi prenotare direttamente tramite il sito web e ti aiuterò a scegliere il formato più adatto alle tue esigenze.

Le sessioni sono disponibili online e di persona a Zurigo. I laboratori di coaching all'aperto si svolgono sempre in mezzo alla natura, con punti di incontro precisi comunicati al momento della prenotazione. Sessioni in presenza in altre località possono essere organizzate individualmente.

Sì. Tutte le sedute sono private e si svolgono secondo gli stessi standard etici e professionali della psicoterapia. La riservatezza è al centro di questo lavoro.

No. Alcune pratiche somatiche possono includere il contatto fisico o l'esplorazione guidata, ma non c'è mai attività sessuale tra operatore e cliente. Limiti e accordi vengono sempre discussi e rispettati prima di iniziare.

Hai sempre il controllo. Possiamo mettere in pausa, apportare modifiche o fermarci in qualsiasi momento. La tua libertà e il tuo comfort vengono prima di tutto.

Sì. Molti servizi, dal coaching sull'intimità ai laboratori relazionali all'aperto, possono essere personalizzati per le coppie che desiderano rafforzare la comunicazione, ricostruire la fiducia o approfondire l'intimità insieme.

La sessuologia somatica integra la comprensione psicologica con pratiche basate sul corpo. Invece di concentrarsi solo su pensieri e parole, aiuta a riconnettersi con sensazioni, desiderio e intimità in modi sicuri e consapevoli del trauma.

Il Body Mapping è esplorativo: ti aiuta a scoprire la tua "mappa" unica di sensazioni, confini e piacere. Il Massaggio Tantra è immersivo: un rituale più lungo che risveglia l'energia sensuale e approfondisce la connessione. Molti clienti iniziano con il Body Mapping prima di passare al Massaggio Tantra.

Sì. Il lavoro sulle relazioni e sull'intimità fonde la psicologia basata sull'evidenza con la ricerca somatica e la regolazione del sistema nervoso. Il benessere sul posto di lavoro attinge alle neuroscienze e alle pratiche di medicina del lavoro. Il coaching all'aperto affonda le sue radici nella teoria del ripristino dell'attenzione e nella teoria del recupero dallo stress, entrambe supportate da prove scientifiche.

Individui e coppie in cerca di maggiore intimità, sicurezza o chiarezza. Professionisti che affrontano burnout o stress in ambienti di lavoro impegnativi. E chiunque sia curioso di usare la natura come ambiente di crescita e riflessione.

Sei il benvenuto. Tutte le sessioni sono incentrate sul trauma e hanno un ritmo delicato. Molti clienti arrivano con preoccupazioni simili e trovano questo lavoro di supporto nel ritrovare sicurezza, capacità di agire e piacere.

Sì. Queste sessioni prevedono camminate leggere, riflessione e dialogo, piuttosto che escursioni faticose. Ci adattiamo al tuo livello di comfort, così puoi concentrarti su intuizione e connessione.

Sono pensati per leader, team e organizzazioni sottoposte a forti pressioni. I temi più comuni includono il recupero dal burnout, la gestione dello stress, la resilienza emotiva e il rafforzamento delle relazioni sul posto di lavoro. I programmi sono riservati, basati sull'evidenza e personalizzati in base al contesto.

Le sessioni sono disponibili durante tutta la settimana, con occasionali disponibilità nel fine settimana su richiesta. Una volta contattati, riceverete le fasce orarie proposte entro pochi giorni. Potete iniziare un programma quando volete: non c'è una data di inizio fissa.

Dipende dai tuoi obiettivi e dal tipo di lavoro. Coaching e terapia di solito si svolgono in diverse sessioni da 50 minuti. I programmi somatici, come il Massaggio Tantra o il Body Mapping, sono singole sessioni immersive di 2-4 ore. I programmi multi-sessione come Recupero incarnato O Rinnovamento della fiducia e dell'intimità sono concepiti come percorsi progressivi: il numero di sessioni è specificato in ogni descrizione.

I pacchetti possono essere utilizzati per un periodo compreso tra 6 e 12 mesi, a seconda del programma. Questo ti dà la possibilità di integrare le conoscenze acquisite tra una sessione e l'altra, mantenendo al contempo una continuità costante nel tuo processo.

Sì, la vita è fatta. Le sessioni possono essere facilmente riprogrammate con un preavviso di almeno 24 ore.