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Per anni, le relazioni mi hanno affascinato. Non perché le avessi perfettamente definite, ma perché sono caotiche, imperfette e meravigliosamente complesse.
Come psicologo e sessuologo somatico, ho imparato una cosa fondamentale: le buone relazioni iniziano con l'essere onesti con noi stessi.
Ecco perché ho creato "Life as a Relationships Lab", uno spazio per esplorare le relazioni come esperimenti personali. Qui non troverai regole rigide, solo conversazioni sincere, spunti di riflessione basati sulla psicologia, pratiche concrete e spazio per il tuo percorso unico.
aree di specializzazione
Il tuo laboratorio per la crescita e la connessione
Le relazioni plasmano ogni aspetto della nostra vita, dall'intimità e dal desiderio, al lavoro, allo scopo e al nostro senso di appartenenza.
In questa pratica unisco psicologia, sessuologia somatica, esperienza organizzativa e coaching basato sulla natura per supportare individui e coppie in quattro aree di crescita interconnesse.
Esplora l'area che ti si addice nel punto in cui ti trovi.
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Programmi mirati
Percorsi profondamente strutturati e trasformativi
Questi programmi offrono una guida chiara ai clienti che desiderano un lavoro mirato e un cambiamento visibile. Ogni percorso combina intuizioni psicologiche, pratica incarnata ed esercizi personalizzati, progettati per supportare una trasformazione significativa e duratura.
PROGRAMMI
Testimonianze dei pazienti
Domande frequenti
Hai domande? Non sei solo.
Scegliere il programma o la sessione giusta è una decisione personale ed è naturale voler fare chiarezza prima di iniziare. Queste FAQ riuniscono le domande più frequenti che i clienti pongono su sicurezza, metodi, logistica e risultati attesi. La mia speranza è che vi aiuti a sentirvi informati, rassicurati e pronti per il vostro prossimo passo.
Pratico e logistico
La maggior parte delle sessioni di coaching e terapia durano 50 minuti, che è lo standard per un lavoro mirato individuale o di coppia. I programmi somatici come il Massaggio Tantra o il Body Mapping sono immersioni più lunghe che vanno da Da 2 a 4 ore. Puoi prenotare direttamente tramite il sito web e ti aiuterò a scegliere il formato più adatto alle tue esigenze.
Le sessioni sono disponibili online e di persona a Zurigo. I laboratori di coaching all'aperto si svolgono sempre in mezzo alla natura, con punti di incontro precisi comunicati al momento della prenotazione. Sessioni in presenza in altre località possono essere organizzate individualmente.
Sì. Tutte le sedute sono private e si svolgono secondo gli stessi standard etici e professionali della psicoterapia. La riservatezza è al centro di questo lavoro.
Sicurezza, limiti ed etica
No. Alcune pratiche somatiche possono includere il contatto fisico o l'esplorazione guidata, ma non c'è mai attività sessuale tra operatore e cliente. Limiti e accordi vengono sempre discussi e rispettati prima di iniziare.
Hai sempre il controllo. Possiamo mettere in pausa, apportare modifiche o fermarci in qualsiasi momento. La tua libertà e il tuo comfort vengono prima di tutto.
Sì. Molti servizi, dal coaching sull'intimità ai laboratori relazionali all'aperto, possono essere personalizzati per le coppie che desiderano rafforzare la comunicazione, ricostruire la fiducia o approfondire l'intimità insieme.
Metodi e approccio
La sessuologia somatica integra la comprensione psicologica con pratiche basate sul corpo. Invece di concentrarsi solo su pensieri e parole, aiuta a riconnettersi con sensazioni, desiderio e intimità in modi sicuri e consapevoli del trauma.
Il Body Mapping è esplorativo: ti aiuta a scoprire la tua "mappa" unica di sensazioni, confini e piacere. Il Massaggio Tantra è immersivo: un rituale più lungo che risveglia l'energia sensuale e approfondisce la connessione. Molti clienti iniziano con il Body Mapping prima di passare al Massaggio Tantra.
Sì. Il lavoro sulle relazioni e sull'intimità fonde la psicologia basata sull'evidenza con la ricerca somatica e la regolazione del sistema nervoso. Il benessere sul posto di lavoro attinge alle neuroscienze e alle pratiche di medicina del lavoro. Il coaching all'aperto affonda le sue radici nella teoria del ripristino dell'attenzione e nella teoria del recupero dallo stress, entrambe supportate da prove scientifiche.
Idoneità e risultati
Individui e coppie in cerca di maggiore intimità, sicurezza o chiarezza. Professionisti che affrontano burnout o stress in ambienti di lavoro impegnativi. E chiunque sia curioso di usare la natura come ambiente di crescita e riflessione.
Sei il benvenuto. Tutte le sessioni sono incentrate sul trauma e hanno un ritmo delicato. Molti clienti arrivano con preoccupazioni simili e trovano questo lavoro di supporto nel ritrovare sicurezza, capacità di agire e piacere.
Sì. Queste sessioni prevedono camminate leggere, riflessione e dialogo, piuttosto che escursioni faticose. Ci adattiamo al tuo livello di comfort, così puoi concentrarti su intuizione e connessione.
Sono pensati per leader, team e organizzazioni sottoposte a forti pressioni. I temi più comuni includono il recupero dal burnout, la gestione dello stress, la resilienza emotiva e il rafforzamento delle relazioni sul posto di lavoro. I programmi sono riservati, basati sull'evidenza e personalizzati in base al contesto.
Prenotazioni, pacchetti e flusso del programma
Le sessioni sono disponibili durante tutta la settimana, con occasionali disponibilità nel fine settimana su richiesta. Una volta contattati, riceverete le fasce orarie proposte entro pochi giorni. Potete iniziare un programma quando volete: non c'è una data di inizio fissa.
Dipende dai tuoi obiettivi e dal tipo di lavoro. Coaching e terapia di solito si svolgono in diverse sessioni da 50 minuti. I programmi somatici, come il Massaggio Tantra o il Body Mapping, sono singole sessioni immersive di 2-4 ore. I programmi multi-sessione come Recupero incarnato O Rinnovamento della fiducia e dell'intimità sono concepiti come percorsi progressivi: il numero di sessioni è specificato in ogni descrizione.
I pacchetti possono essere utilizzati per un periodo compreso tra 6 e 12 mesi, a seconda del programma. Questo ti dà la possibilità di integrare le conoscenze acquisite tra una sessione e l'altra, mantenendo al contempo una continuità costante nel tuo processo.
Sì, la vita è fatta. Le sessioni possono essere facilmente riprogrammate con un preavviso di almeno 24 ore.
Se non trovi la domanda giusta per te, non esitare a contattarci. Ogni viaggio inizia con la curiosità e insieme troveremo il punto di partenza giusto per te.